Wees goed voor jezelf Sei gut zu Dir selbst       (Anselm Grün)

Wees goed voor jezelf, dat betekent in de eerste plaats: Wees barmhartig met jezelf.

Goed zijn voor jezelf betekent: Meevoelen met jezelf.  Voel je verbonden met het gekwetste kind in jou en heb medelijden met dat kind. Met de meevoelende blik van het hart kijk je naar je eigen innerlijke verwondingen en met de liefde en een hartelijke sympathie reager je daar op. Ga niet woest tekeer tegen je eigen zwakke kanten, maar benader ze vol genegenheid en medeleven. Alleen onder een liefdevolle blik zal hun miserabele staat veranderen.

Goed zijn voor jezelf betekent dus niets anders dan: Open je hart voor datgene wat in jou eenzaam en ongelukkig is. Wanneer je de kunst verstaat hartelijk en barmhartig om te gaan met het miserabele in jou, dan kan juist dit armzalige een bron van zegen -en een bron van intenser geluk -worden.

Goed zijn voor jezelf, dat betekent niet: je altijd en overal verontschuldigen en je eigen fouten niet zien. Maar ook niet het tegenovergestelde.-  Het is niet goed voor jou om je steeds te kwellen met schuldgevoelens en om altijd alleen maar het slechte in jezelf te ontdekken.

Leer accepteren dat je geen held bent. Laat je niet verlammen door je fouten en zwakheden. Bekijk ze, verdring ze niet, accepteer dat je feilbaar bent -en werk aan je zwakke kanten. Maar bijt je er niet in vast. Laat ze los.  Wees barmhartig voor jezelf.

Bron: Anselm Grün

Sei gut zu Dir selbst bedeutet in erster Linie:  Sei barmherzig mit Dir selbst.

'Gut zu Dir selbst sein' bedeutet auch: Habe Mitgefühl mit Dir selbst. Fühle Dich verbunden mit dem gekränkten Kind in Dir und habe Mitleid mit diesem Kind.  Erkenne die Kränkungen und reagiere mit herzlicher Sympathie darauf. Sei also nicht böse und ungeduldig mit Deinen eigenen Schwächen, sondern begegne ihnen mit Zuneigung und Mitgefühl. Nur dies wird Veränderung bringen.

Sei gut zu Dir selbst - bedeutet also nichts anderes als:  öffne Dein Herz für das, was einsam und unglücklich in Dir ist. Wenn Du die Kunst beherrschst barmherzig mit Deiner miserablen Seite um zu gehen, dann kann gerade dies eine Quelle von Glück für Dich werden.

'Sei gut zu Dir selbst' bedeutet NICHT: ständig eine Ausrede parat haben und Deine eigenen Fehler nicht sehen. Es bedeutet jedoch auch nicht das Gegenteil davon:  Nur das schlechte in Dir selbst sehen und Dich damit zu quälen.

Akzeptiere dass Du kein Held bist. Lass Dich nicht von Deinen Fehlern und Schwächen lähmen. Erkenne Deine Fehler, aber verdränge sie nicht. Akzeptiere, dass Du fehlbar bist. Arbeite an Deinen Schwächen, aber beisse Dich nicht darin fest. Lass sie los!  Sei barmherzig mit Dir selbst. 

Quelle:  Anselm Grün